ráng thử uống cái này ..OX tui bị, tui mới cho uống mấy ngày mà nó drop quá trời luôn ..mấy bé thử nha ..làm juice uống ..sáng tui cho ổng uống cái trưa đi bác sĩ đo máu drop xuống normal ...

2 trái green apples
4 bẹ celery
1 trái cucumber
1 miếng gừng
4 cups kale
1/2 trái lemon/lime

uống vào buo^ỉ sáng ..tui hem có apple & kale nên chỉ làm mấy thứ kia ..hôm nay đi mua táo ..tui cũng cut bớt chút đỉnh không theo nguyên si trên .chỉ dùng 1/2 trái dưa, và nếu có apple thì cũng chỉ dùng 1 trái thui còn gừng, celery and lime/lemon tui giữ số lượng trên..kale thì cũng không cần dùng, tui cho ổng quất salad trong đó có đủ thứ rau nên đủ dinh dưởng gùi ..

Em chỉ biết tập thể dục và bớt ăn mặn binh cao mau sẽ OK.

Buitro wrote:Em chỉ biết tập thể dục và bớt ăn mặn binh cao mau sẽ OK.

cai' đó cũng la` + nên làm ..cut off salt and exercise ..+ mấy cái juice đó nó cũng tốt uống vào buổi sang nó bụng ..làm việc tốt veggies cũng không nhiều đường tốt sức khoẻ

có người bị di truyền, ốm nhom cũng bị vụ này

Tui không xay. Cắt ra ăn sống được không? Máu tui hơi thấp in normal range.

Duyen wrote:Tui không xay.  Cắt ra ăn sống được không? Máu tui hơi thấp in normal range.  

máu tui dạo này perfect ..tui cũng hem có uống juice ..bà uống mấy thứ này cũng coi chừng nha Duyên ..uống ít thui vì bọn mình sức khoẻ quá tốt gùi, bơm nhiều quá máu xuống chóng mặt

tui làm juice cho OX tui uống nó xuống cài vèo ..gia đình ổng từ trên xuống dưới bị high cholesterol ..

Tui ăn variety để lấy dinh dưỡng tù tùm lum thứ

có thời gian tui low iron, bơm beet vô nhiều quá nó chóng mặt ..cái body tui nó hem có absorb nổi cái gì mạnh bạo quá ..nên giờ tui cũng không có làm juice ..cứ từ từ ăn ..râu song, trái cây tui bơm vô hằng ngày ..

ox bà uống b4 breakfast huh Đep?? Uống long term có hại bao tử ko??
Mà ox bà bị cao máu nhiều ko??

What is kale ?

Newtexas wrote:ox bà uống b4 breakfast huh Đep?? Uống long term có hại bao tử ko??
Mà ox bà bị cao máu nhiều ko??

ổng đo đâu 150/90 gì đó Tẹt ..tui google kiếm ga thì họ cho vậy tui cho ổng uống thử mới sáng hôm qua thui ..ổng có hẹn bác sĩ 1 giờ trưa ..sáng hôm đó tui cho ổng uống ..đi khám đo xuống còn 130-135 gì đó normal ..
+ giảm ăn mặn ..bà nêm bằng sea salt/pink salt ..đừng nêm mắm với soysauce nhiều quá ..

bác 8 -kale là râu sống của Mỹ ..bác google nó ga ..Costco họ bán nguyên bịt bự đâu 5-6 đô, rau này nhiều iron rất tốt cho sức khoẻ ..

8DonCo wrote:What is kale ?

Kale salad mua ở Sam's trong bịch nilong sẵn $2.50. Về trộn lên ăn. Có vài loại nuts trộn chung. Kale là lá.

Duyen wrote:

8DonCo wrote:What is kale ?

Kale salad mua ở Sam's trong bịch nilong sẵn $2.50.  Về trộn lên ăn.  Có vài loại nuts trộn chung.  Kale là lá.

cái này ngon thiệt là ngon luôn ...chắc tui chạy đi Costco mua ..mà giờ vô đó không biết có chỗ đậu xe không nữa

Giving me HBP looking at your list

The /90 cuả your ox is a concern

Linhxa wrote:Giving me HBP looking at your list

The /90 cuả your ox is a concern

yeah ..he đi bác sĩ tuần trước họ đo ra hết hồn ..nên giờ biết sợ rồi mấy hôm này thấy ổng ăn cực khổ, chịu khó gùi ..

ho^m qua đi bác sĩ thì xuống 130-135

nhatrangdep wrote:

Duyen wrote:

8DonCo wrote:What is kale ?

Kale salad mua ở Sam's trong bịch nilong sẵn $2.50.  Về trộn lên ăn.  Có vài loại nuts trộn chung.  Kale là lá.

cái này ngon thiệt là ngon luôn ...chắc tui chạy đi Costco mua ..mà giờ vô đó không biết có chỗ đậu xe không nữa

Tui mua kale salad ở Sam's. Don't know what Costco has.

họ có going y chang vậy ..mấy tháng tru=O=c' nhỏ trong coworker mua về có party hảng nên tui để ý ..có nuts có kale với mix veggies and có dried cranberries ..cái sauce cũng light ngon ..nhưng giờ kẹt rồi không đi Costco ..

mấy chợ b^n này Safeway, Alberson họ mở cửa 7-9 cho người già với bà bầu  ..sau đó ai muốn vô thì vô ..loan đến vậy luôn