Our forum runs best with JavaScript enabled !

Bật mí bài thuốc chữa mất trí nhớ của người Châu Âu

View previous topic View next topic Go down

Bật mí bài thuốc chữa mất trí nhớ của người Châu Âu

Post by Sim on Sun Aug 06, 2017 10:59 am

Phương pháp ăn uống dưới đây của người Châu Âu chính là bí mật giúp hạn chế chứng mất trí nhớ một cách đáng kể.


[You must be registered and logged in to see this image.]

Theo đó chế độ ăn ngừa mất trí nhớ của họ có rất nhiều cá chứa chất béo tự nhiên có bổ sung thêm các loại rau củ quả, sử dụng nhiều dầu hạt cải.


[You must be registered and logged in to see this image.]

Ngoài ra họ thường hạn chế ăn bơ, đường, bánh kẹo ngọt để làm giảm nguy cơ bị mất trí nhớ khi lớn tuổi.



[You must be registered and logged in to see this image.]


Ăn nhiều yến mạch, các món ăn từ yến mạch cũng rất tốt cho cơ thể đặc biệt là cải thiện trí nhớ của bạn. Một nghiên cứu được tiến hành vào năm ngoái ở Mỹ cho thấy, một bát cháo yến mạch nhỏ mỗi ngày có thể là chìa khóa để đạt được cuộc sống khỏe mạnh, trường thọ.


[You must be registered and logged in to see this image.]

Sử dụng trà matcha để uống hàng ngày thay cho cà phê cũng là cách để trí não bạn luôn khỏe mạnh, giảm stress, tăng cường năng lượng mà không có những loại tác dụng phụ đáng sợ.


[You must be registered and logged in to see this image.]

Ca cao nguyên chất cũng là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe bạn không nên bỏ qua. Trong ca cao nguyên chất chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp 4 lần so với sô cô la thông thường - nhờ đó giúp phòng ngừa bệnh tim mạch và một số dạng ung thư đặc biệt tốt.





Ngọc Nga (Tổng hợp)
avatar

Sim


Back to top Go down

Re: Bật mí bài thuốc chữa mất trí nhớ của người Châu Âu

Post by Sim on Sun Aug 06, 2017 11:01 am

Hy vọng sau khi bác Việt4All trúng số Mega Millions sẽ hông bị mất trí nhớ, quên lãng chúng con ...
avatar

Sim


Back to top Go down

Re: Bật mí bài thuốc chữa mất trí nhớ của người Châu Âu

Post by Cọp Con on Mon Aug 07, 2017 9:52 am

Good info & món nào cung ngon dễ ăn
avatar

Cọp Con


Back to top Go down

Re: Bật mí bài thuốc chữa mất trí nhớ của người Châu Âu

Post by Sim on Mon Aug 07, 2017 4:15 pm

Cọp Con wrote:Good info & món nào cung ngon dễ ăn

Trong bài trên có nói ăn chất béo tự nhiên từ cá. Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, họ đề nghị chỉ ăn cá biển 2 lần mỗi tuần (salmon, tuna, mackerel v.v..) vì trong cá biển có thủy ngân (mercury), nhất là các con cá lớn. Những con cá sống càng lâu thì độ mercury càng cao. Do vậy họ khuyên khi đi mua cá thì chọn con nhỏ theo loại cá.

ví dụ loại cá salmon có thể lớn đến 4 foot thì mình lựa con 2 foot .... mackerel 12" thì lựa con 8" ...

Còn lý do 1 tuần chỉ ăn cá biển 2 lần là để cho cơ thể của mình có thời gian xả chất mercury ra ngoài.

Theo Sim thì mình có thể thay thế chất béo trong cá bằng dầu cá đóng viên (fish oil pills) có bán ở Costco. Dầu cá đóng viên đã được lọc chất mercury cho nên tốt hơn, vài hãng còn lọc bớt cả mùi tanh. ....... Cheer
avatar

Sim


Back to top Go down

Re: Bật mí bài thuốc chữa mất trí nhớ của người Châu Âu

Post by Sponsored content



Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics