Our forum runs best with JavaScript enabled !

Xuống cân

Page 2 of 4 Previous  1, 2, 3, 4  Next

View previous topic View next topic Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Kokuyukai on Mon Jan 14, 2019 11:06 am

deleted vì double post


Last edited by Kokuyukai on Mon Jan 14, 2019 11:11 am; edited 1 time in total
Kokuyukai

Kokuyukai


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Lão Mù on Mon Jan 14, 2019 11:07 am

Cuom wrote:Đúng rồi, xuống cân thấy rõ trong thời gian ngắn, nhưng giữ cho đừng lên lại, là chuyện khó

Vậy anh Cu Ốm có gợi ý gì để giử cho mình ốm hoài hông? cái nick của anh vậy chắc anh thành công trong vụ này rồi.

_________________
One of the biggest steps towards your own happiness is being able to ignore those people who treat you like crap!
Lão Mù

Lão Mù


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by 8DonCo on Mon Jan 14, 2019 11:07 am

Laugh Laugh Laugh

_________________
Xuống cân - Page 2 1z6dtn9
8DonCo

8DonCo


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Kokuyukai on Mon Jan 14, 2019 11:08 am

Lão Mù wrote:
Kokuyukai wrote:
Lão Mù wrote:Xin lỗi cho tui tò mò. 8DonCo có phải nói lái thành 8DoCon = Tám Đô Con hông? Laugh

Cái này nói lái theo kiểu lai căng nhen...

Nói lái kiểu dạng ba chữ theo Miền Nam Style là "Tò đờn Cám"

Thí dụ  thứ nhì :

Theo dạng 4 chữ chẳng hạn như  : "Con em còn ngu"  thành : "Cu em còn ngon".

Vị đại ca này tên thì như nhật mà nói chuyện giống thâm nho, mi lai, mi lai. Tên của đại ca đọc tiếng VIệt là "Con cu đu cay" phải hông đại ca?

Đại ca đại kiết gì đây chứ Laugh

Theo luật chử dính chùm nhiều âm khg thể nói lái .. Nguyên tắc nói lái chánh gốc là gồm 2 chữ riêng biệt , ba chữ trở trên là făn ra thôi...
Chẳng hạn như Lão Mù thì thành Lũ Mào..

Đó ngôn ngữ VN mình nó đa dạng đa biến như thế đó .. Laugh
Kokuyukai

Kokuyukai


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Lão Mù on Mon Jan 14, 2019 11:10 am

Kokuyukai wrote:Chẳng hạn như Lão Mù thì thành Lũ Mào..

Lũ Mào chả có ý nghĩa mẹ gì hết, hay là Mũ Lào được ku?

_________________
One of the biggest steps towards your own happiness is being able to ignore those people who treat you like crap!
Lão Mù

Lão Mù


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Nuoc Bien on Mon Jan 14, 2019 11:16 am

Lão Mù wrote:
Cuom wrote:Đúng rồi, xuống cân thấy rõ trong thời gian ngắn, nhưng giữ cho đừng lên lại, là chuyện khó

Vậy anh Cu Ốm có gợi ý gì để giử cho mình ốm hoài hông? cái nick của anh vậy chắc anh thành công trong vụ này rồi.
Laugh Laugh Laugh Xuống cân - Page 2 1107904834 for fun :Giggling:

_________________



Chỉ cần mỉm cười
Bạn sẻ nhận ra
Cuộc sống quanh ta
Rất là thú vị  



flower flower flower flower
Nuoc Bien

Nuoc Bien


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Kokuyukai on Mon Jan 14, 2019 11:17 am

Lão Mù wrote:
Kokuyukai wrote:Chẳng hạn như Lão Mù thì thành Lũ Mào..

Lũ Mào chả có ý nghĩa mẹ gì hết, hay là Mũ Lào được ku?

không được ku

Đã lái cần gì có ý nghĩa , lái cũng như dang encrypt của tụi tây phuong , còn Mủ lào là lái lại thêm lần nhì, bây giò lái lần thứ 3 nó ra thế này nhé:
Mão Lù Laugh
Kokuyukai

Kokuyukai


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by tech on Mon Jan 14, 2019 11:19 am

Cuom wrote:Xuống cân! Đề tài interesting nghen, Lão Mù có nghe qua keto diet không? Theo diet này, hoàn toàn không ăn cơm, bánh mì, pasta, cereal, oatmeal, và no baked goods như bánh ngọt, bánh chưng, kẹo, xôi chè, cử luôn đường trong cà-phê, và các loại juice, including boba tea. Có thể ăn 1 ít rau xanh low carb, và phần lớn là ăn nhiều protein. Họ nói sau 1 tuần sẽ thấy kết quả như ý muốn.

tech đồng Ý với Sis Cuom điễm này khi diets.......

-tech-

_________________
Xuống cân - Page 2 XBP.md
tech

tech


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Nuoc Bien on Mon Jan 14, 2019 11:19 am

Nhắn nhủ
Cát Lan ơi trốn đi
Ông Mù đọc chử nguy hiểm quá Laugh Laugh

_________________



Chỉ cần mỉm cười
Bạn sẻ nhận ra
Cuộc sống quanh ta
Rất là thú vị  



flower flower flower flower
Nuoc Bien

Nuoc Bien


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Cuom on Mon Jan 14, 2019 11:21 am

Lão Mù wrote:
Cuom wrote:Đúng rồi, xuống cân thấy rõ trong thời gian ngắn, nhưng giữ cho đừng lên lại, là chuyện khó

Vậy anh Cu Ốm có gợi ý gì để giử cho mình ốm hoài hông? cái nick của anh vậy chắc anh thành công trong vụ này rồi.

Tui cũng bị thất bại LM ơi! Chỉ ráng hàng ngày đừng ăn cơm nhiều, 1 bữa chỉ ăn nửa chén thôi, nhưng ăn đồ ăn bù vô nhiều, tui ăn đồ ăn không cũng phải 1 chén (nấu lạt 1 chút) và phải có rau cải. Lunch hạn chế chỉ ăn 2 cái trứng luộc mang theo, và trái cây cho snack, hoặc đậu almond/cashew. Vậy mà cũng không giữ được cân lượng mình mong muốn. Khó quá!
Cuom

Cuom


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Lão Mù on Mon Jan 14, 2019 11:22 am

Xin lỗi Sis Cuom nhe, làm bộ mù loà để chọc ghẹo sis làm quen, mong bỏ qua Cheer

_________________
One of the biggest steps towards your own happiness is being able to ignore those people who treat you like crap!
Lão Mù

Lão Mù


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Cuom on Mon Jan 14, 2019 11:25 am

Lão Mù wrote:Xin lỗi Sis Cuom nhe, làm bộ mù loà để chọc ghẹo sis làm quen, mong bỏ qua Cheer

Hông sao LM, chọc ghẹo qua lại vui thôi!
Cuom

Cuom


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty DASH Diet

Post by Lão Mù on Mon Jan 14, 2019 11:32 am

Cuom wrote:
Lão Mù wrote:
Cuom wrote:Đúng rồi, xuống cân thấy rõ trong thời gian ngắn, nhưng giữ cho đừng lên lại, là chuyện khó

Vậy anh Cu Ốm có gợi ý gì để giử cho mình ốm hoài hông? cái nick của anh vậy chắc anh thành công trong vụ này rồi.

Tui cũng bị thất bại LM ơi! Chỉ ráng hàng ngày đừng ăn cơm nhiều, 1 bữa chỉ ăn nửa chén thôi, nhưng ăn đồ ăn bù vô nhiều, tui ăn đồ ăn không cũng phải 1 chén (nấu lạt 1 chút) và phải có rau cải. Lunch hạn chế chỉ ăn 2 cái trứng luộc mang theo, và trái cây cho snack, hoặc đậu almond/cashew. Vậy mà cũng không giữ được cân lượng mình mong muốn. Khó quá!

Theo kiểu của Cuom tương tự như DASH diet đó. Nó không phải là diet theo kiểu hiểu thông thường mà một lối ăn uống lành mạnh, và mình cần phải thay đổi mối quan hệ của mình với đồ ăn. Tui đã từng xuống được trên 20 lbs và giử trọng lượng cơ thể đó được suốt 4 năm trời. Gần đây, tự dưng ăn uống tầm bậy lại. Chắc phải trở lại lối ăn uống lành mạnh lại thôi (ít tinh bột, nhiều rau củ, tránh đường, muối, đồ hộp, mì gói). Thí dụ đi ăn tiệm, kêu tô phở nhỏ còn dặn họ bỏ nửa phần bánh phở thôi. Trưa thì ăn salad với gà rô ti (không cơm). Tối ăn nửa chén cơm với rau xào. Canh súp rau củ thịt sườn thì nấu rất thường xuyên và thường thì chỉ căn như thế thôi, không cần ăn thêm cơm.
Xuống cân - Page 2 Dash-diet

_________________
One of the biggest steps towards your own happiness is being able to ignore those people who treat you like crap!
Lão Mù

Lão Mù


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by vietnam4all on Mon Jan 14, 2019 11:35 am

Hey quay lại vụ án diet đi mù ơi, mù a Laugh Laugh Laugh

Mấy cô thích ôm mấy anh nào béo, phì, dư thịt etc.....ốm quá họ chê cái đồ nghèo, da bộc xương.......

Nói chung đừng diet, cứ cộng thêm thịt chỗ nào cần thì ăn chỗ đó Laugh
avatar

vietnam4all


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Kokuyukai on Mon Jan 14, 2019 11:36 am

Lão Mù wrote:
Cuom wrote:Xuống cân! Đề tài interesting nghen, Lão Mù có nghe qua keto diet không? Theo diet này, hoàn toàn không ăn cơm, bánh mì, pasta, cereal, oatmeal, và no baked goods như bánh ngọt, bánh chưng, kẹo, xôi chè, cử luôn đường trong cà-phê, và các loại juice, including boba tea. Có thể ăn 1 ít rau xanh low carb, và phần lớn là ăn nhiều protein. Họ nói sau 1 tuần sẽ thấy kết quả như ý muốn.

Finally có người đi vào đề tài chính. Rất cám ơn anh Cu Ốm đã góp ý. Lúc trước tui có thử qua keto diet. Tha hồ ăn chất béo luôn nha, nhưng phải có cái kit của nó để đo cái chất gì đó trong máu nữa, chứ không phải chỉ nhắm mắt ăn bừa đâu nha. Nhưng thật ra cái này ăn ngăn ngắn một thời gian, xuống cân một thời gian thì được. Người Việt mình mà bắt nhịn cơm, nhịn phở, nhịn mì, nhịn hủ tíu, nhịn bánh bèo, nhịn bánh bao, nhịn... thì chết chắc. Mà hễ ăn ba cái tinh bột đó vô lại là lên cân ào ào lại ngay. Cà chớn là ở chỗ đó!

Muốn làm ốm ma chỉ nhắm vao diet thì lam sao ép phê , phải đi kèm theo tập thể dục hay làm việc có nét lao động ..Chư hết, yếu tố ôm &mập còn lệ thuộc vào tinh thần như thế nào ?.. sống với tinh thần thoã mái thì làm sao ốm nổi cho dù dùng diet , vào gene trong gia đình , xuống từ gene cha mẹ đã có da có thịt thì làm ốm hơi khó. ..vì trong người đa có cai gene cốt lỏi mũm mĩm rồi .

Kokuyukai

Kokuyukai


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Lão Mù on Mon Jan 14, 2019 11:37 am

Kokuyukai wrote:Mão Lù

Tui thấy Ku cũng còn dỡ lắm, cái gì mà Mão Lù chứ. Thằng mù như tui mà còn thấy nó rỏ ràng là
MÒ LÃO Ù
Laugh Laugh Laugh Laugh Laugh

_________________
One of the biggest steps towards your own happiness is being able to ignore those people who treat you like crap!
Lão Mù

Lão Mù


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Nuoc Bien on Mon Jan 14, 2019 11:41 am

Lão Mù wrote:
Kokuyukai wrote:Mão Lù

Tui thấy Ku cũng còn dỡ lắm, cái gì mà Mão Lù chứ. Thằng mù như tui mà còn thấy nó rỏ ràng là
MÒ LÃO Ù
Laugh Laugh Laugh Laugh Laugh
Quất ổng sát váng đi Anh Mù , NB ủng hộ Anh ,lâu nay ổng ỷ ổng gỏ giỏi nên ổng gỏ đầy ra , ai củng oải ổng , ổng coi ổng yummy lắm Laugh Laugh

_________________



Chỉ cần mỉm cười
Bạn sẻ nhận ra
Cuộc sống quanh ta
Rất là thú vị  



flower flower flower flower
Nuoc Bien

Nuoc Bien


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Cuom on Mon Jan 14, 2019 11:42 am

Xuống 20 lbs và giữ được 4 năm trời hay quá! Hồi đó tui theo Atkins cũng xuống lbs nhiều, nhưng Atkins restricted quá, không theo lâu dài được và tui lên lại từ từ, nay thấy Keto mới ra (?) có phần dễ theo hơn Atkins, tui tính thử mà chưa thử.
Cuom

Cuom


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Lão Mù on Mon Jan 14, 2019 11:47 am

Cuom wrote:Xuống 20 lbs và giữ được 4 năm trời hay quá! Hồi đó tui theo Atkins cũng xuống lbs nhiều, nhưng Atkins restricted quá, không theo lâu dài được và tui lên lại từ từ, nay thấy Keto mới ra (?) có phần dễ theo hơn Atkins, tui tính thử mà chưa thử.

Tui thử theo cuốn sách này nè Cuom, đâu Cuom làm theo thừ xem:
https://ufile.io/ju3z6
Lão Mù

Lão Mù


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Lão Mù on Mon Jan 14, 2019 11:48 am

Nuoc Bien wrote:
Quất ổng sát váng đi Anh Mù , NB ủng hộ Anh ,lâu nay ổng ỷ ổng gỏ giỏi nên ổng gỏ đầy ra , ai củng oải ổng , ổng coi ổng yummy lắm Laugh Laugh

Xúi dại nhe, tui đã nghe danh tiếng của Kokuyukai khi vừa bước vào Nhóm Chợ rồi, không đối thủ đâu Xuống cân - Page 2 775403390
Lão Mù

Lão Mù


Back to top Go down

Xuống cân - Page 2 Empty Re: Xuống cân

Post by Sponsored content



Sponsored content


Back to top Go down

Page 2 of 4 Previous  1, 2, 3, 4  Next

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum